La Tradición Milenaria de Los Alimentos Fermentados
Desde el 7000 a.C., el ser humano ha buscado formas de conservar y mejorar los alimentos, originando la fermentación, un proceso controlado que transforma alimentos mediante microorganismos vivos como bacterias y levaduras. Este método no solo mejora el sabor y la textura, sino que ofrece numerosos beneficios para la salud: fortalece el sistema inmunológico, actúa como antioxidante y antiinflamatorio, y ayuda en el manejo de enfermedades como la diabetes. Ejemplos emblemáticos incluyen el kimchi coreano.